Hello, glam girls !!!


Vreme de vreo 4 ani m-am luptat cu kilogramele.Nu o sa imi fie usor sa vorbesc despre acest lucru, dar simt nevoia sa va povestesc experienta mea, mai ales ca sunt constienta ca mai sunt foarte multe fete care se lupta in continuare cu ele. Inca de la inceput as vrea sa va mentionez ca modul cum am slabit a fost strict alegerea mea, nu am urmat nici o dieta prescrisa de medic, si nici nu incurajez pe cineva sa procedeze ca si mine. Pur si simplu este experienta mea.
  Am inceput sa ma ingras treptat, de la 58 kg ( greutatea mea obisnuita la cei 1.65m ai mei ) pana la 65 kg intr-o perioada cand renuntasem la fumat . In alte 6 luni ajunsesem la 70 kg. Acum vreo 3 ani am fost diagnosticata cu tiroidita autoimuna, si am inceput sa ma ingras constant.  Anul acesta, in urma unei depresii destul de urate am ajuns la 82 kg. Uram sa ies din casa, uram sa merg la vreun eveniment, iar in pana in iulie am mers la plaja doar o singura data ( ceea ce e foarte trist, pentru ca locuiam foarte aproape de plaja, iar in Ibiza, in martie erau deja  33 grade Celsius).
Ma consolam cu ideea ca o sa imi fie foarte greu sa slabesc din cauza tiroiditei autoimune de care sufar, dar nici nu faceam nimic concret in acest scop.  Este inutil sa va spun ca am tinut toate dietele posibile, de la Dukan pana la dieta cu sucuri de legume, majoritatea au dat rezultate doar temporar. Niciodata nu reusisem sa slabesc mai mult de 5 kg, pe care le puneam rapid inapoi, eventual si ceva in plus.

              La 1 iulie mi-am schimbat jobul. Am schimbat orasul in care locuiam, am schimbat multe in viata mea. Noul job presupunea destul de multa activitate fizica ( orice pas in plus pe care il faceam insemna ceva, pentru ca, dupa cum v-am spus mai sus, nu aveam nici un fel de activitate fizica solicitanta). In medie, 6 zile din 7 aveam cam 500 de trepte de urcat/coborat. Dupa ce ieseam de la lucru, cel putin o data pe saptamana mergeam la plaja. De fiecare data incercam sa inot cat mai mult, pentru ca inotul ajuta enorm la modelarea corpului.
      Datorita jobului mi-am schimbat si orarul meselor, dintr-unul total haotic, am inceput sa am un orar fix de masa : mic dejun undeva la ora 9,pranzul la ora 13 si cina la ora 20 ( asta pentru ca niciodata nu adormeam inainte de miezul noptii). Ba de foarte multe ori saream peste masa de pranz ( ceea ce nu-i foarte sanatos, stiu !! ) si o inlocuiam cu o cafea. Nu am tinut nici un fel de regim alimentar, am mancat absolut orice mi-am dorit, inclusiv cartofi prajiti de cateva ori pe saptamana, insa, am micsorat portiile si am renuntat la gustarile dintre mese. Rareori mancam cate un fruct.
      Am crescut consumul de apa de la 2 pahare pe zi cat consumam in mod obisnuit ( pe langa cantitati enorme de cola si alte sucuri ), la 4 sau chiar 5 litri pe zi. Si pentru mine a fost o adevarata surpriza sa constat ca pot sa beau atata apa, insa faptul ca temperatura zilnica era de vreo 40 de grade, iar umiditatea era excesiva au fost de un real ajutor.
  In primele 3 saptamani deja slabisem 5 kg. Am observat ca hainele deja incepeau sa imi fie largi. Dupa o luna si jumatate deja slabisem 10 kg, iar undeva spre sfarsitul lui septembrie am ajuns la 66.5 kg, recordul meu absolut din ultimii 4 ani.
  Nu mi-a venit sa cred ca intr-un timp atat de scurt reusisem ce nu reusisem in 4 ani. Moralul meu era mult mai ridicat, si cred ca a fost ziua cand m-am simtit cu adevarat frumoasa. Toti prietenii mei deja observasera diferenta, iar fiecare compliment pe care mi-l faceau vis-a-vis de silueta mea era inca un motiv sa ma simt bine in pielea mea.

                                                                  INAINTE


                                                                    DUPA



Ce-i important de retinut :

• incercati sa va stabiliti un orar de masa si sa-l pastrati o perioada
• beti cat mai multa apa. Apa, nu suc  sau alte licori !
• faceti sport ! Cat mai multa activitate fizica ! Poate rezultatele nu vor aparea imediat, dar in timp, cu siguranta veti observa diferenta. Nici eu n-am crezut pana nu am vazut!
• renuntati la gustarile dintre mese
• micsorati portiile de mancare si evitati sa va ridicati de la masa ghiftuite
• nu renuntati daca rezultatele nu apar rapid

Acum ca am revenit acasa, mi-am permis o perioada de doua saptamani de rasfat culinar, ca , deh, unde e mancarea mai buna ca la mama acasa ?! . Pentru a pastra rezultatele obtinute, intentionez sa merg la sala de minim 2 ori pe saptamana si sa imi impun un orar strict de masa. Pe scurt, intentionez sa imi pastrez obiceiurile cu ajutorul carora am slabit.
  Sper ca povestea mea sa va inspire catusi de putin daca intentionati sa pierdeti din kilograme,si astept sa citesc si povestile voastre despre cum ati castigat lupta cu kilogramele.


XOXO,

Alina

Hello, glam girls !

Chiar daca nu am fost activa pe blog o perioada destul de mare, asta nu inseamna ca nu am fost mereu in cautare de noi produse cosmetice.Old habits die hard. Asa ca, in articolul de astazi va povestesc despre cateva produse pe care le-am testat recent si care m-au impresionat.

Bifazicul cu keratina Anian

Despre balsamul acesta s-a tot trambitat prin blogosfera,si, chiar daca am incercat cateva produse Anian, pe acesta il ocoleam mereu, nu stiu de ce. Pur si simplu, niciodata nu ma convinsese sa il pun in cos. Insa, intr-o zi l-am vazut la oferta intr-un magazin din centrul comercial si am hotarat sa ii dau o sansa.
La primele 2-3 utilizari nu mi s-a parut ca face ceva special. Am renuntat sa il mai folosesc cateva saptamani pana cand am hotarat sa ii mai acord inca o sansa. Am inceput sa-l folosesc in mod regulat, si, dupa primele doua saptamani am observat diferenta. Parul meu era mai usor de descurcat si mai disciplinat. L-am folosit de atunci la fiecare spalare, ne-am inteles de minune, mai ales cand trebuia sa fiu gata rapid. Nu mai foloseam balsam obisnuit, aplicam bifazic pe parul uscat cu prosopul, iar parul meu se descurca super usor. O sa-l recumpar, cu siguranta .




Sampon reparator Udowalz Berlin

Este primul produs de la Udowalz pe care il incerc. Se gaseste in magazinele DM din Germania si costa undeva la 8eur / 250 ml. Inca de la prima utilizare m-a cucerit, lasa parul super moale, chiar daca nu folosesc balsam. Din ce am citit, nu contine silicon. Eu l-am avut in varianta travel, de 100 ml si mi-a ajuns pentru vreo 4-5 spalari.


Inchei aici primul articol despre produsele testate in ultima vreme, daca aveti intrebari referitoare la produse, astept comentariile voastre.


XOXO,

Alina

Dragii mei,


Nu ma pricep prea bine la formulat scuze si alte cele, cert e ca in ultimele luni am lipsit de pe blog, de data asta, motivat. Cam ce-am facut in ultima vreme, de cand nu ne-am mai citit, pe scurt, in cateva fraze :

• am ales sa traiesc si sa muncesc in Ibiza pentru o perioada, ca tot romanul in cautarea propasirii materiale si nu numai. Experienta Ibiza s-a incheiat acum, dar intentionez sa o repet anul urmator.
• am testat o multime de cosmetice despre care voi scrie o avalansa de articole. Evident, unele m-au incantat, altele m-au dezamagit crunt.
• am reusit sa slabesc vreo 15 kg in 3 luni, si nu , nu fac reclama la pastile, ceaiuri si alte tampenii, am sa va vorbesc intr-o postare detaliata despre ce si cum. Anyway, sunt tare mandra de mine !
• mi-a fost tare dor de blogging si de comunitatea mea de pe Facebook, insa a trebuit sa dedic mai mult timp activitatilor offline